Yoga Nidra Relax

آرامش با تلفن و یا قرص!

نکته *** برنامه در GEO ***

نرم افزار آرامش Nidra یوگا به شما می دهد 6 ورزش های صوتی طولانی و شدید مختلف به شما را راهنمایی حرفه ای در آرامش عمیق است. شما می توانید این تمرینات را در خانه انجام دهد، بلکه سفر در قطار، تراموا، هواپیما و یا دفتر. مهارت های ویژه و ابزار ضروری نیست.

سعی کنید آن را، آرامش Nidra شما آرامش برای لذت بردن از زندگی شما کمک خواهد کرد!

تمرینات آرامش Nidra از Nidra یوگا گرفته شده و طراحی شده و eingesprochen از یک معلم یوگا حرفه ای شد.

Nidra یوگا یک روش تمدد اعصاب و مراقبه است که تحت پوشش تمام سطوح از مردم است، آن تنش عضلانی، استرس و تنش های عاطفی را تسکین می دهد. این باعث می شود Nidra یوگا به یک روش موثر برای کاهش استرس فعال است.

این Nidra یوگا ورزش یوگا کلاسیک با تکنیک های طاقت فرسا نیست، هیچ - شما تنها تا حد ممکن راحت در یک حصیر، در رختخواب و یا نشستن در قطار و یا در هواپیما، حرکت نمی کند و فقط به دنبال دستورالعمل های صوتی قابل درک است.

بطور منظم با استفاده از هورمون های استرس Nidra یوگا کاهش می یابد، توابع احیا کننده از بدن در حرکت و سیستم ایمنی بدن را تحریک. Nidra یوگا شده است توسط چندین پزشکان و دانشمندان در سراسر جهان تست شده و ثابت کرده است که کمک های موثر در درمان بیماری های روان تنی. به خصوص در مورد علائمی مانند بی خوابی، عصبانیت، بیماری های قلب و معده، آسم و میگرن.

Nidra آرام توسط GEO یوگا ویژه توصیه می شود به عنوان یک نکته نرم افزار به شرح زیر است:

"آرامش عمیق معتبر، آن را به عنوان در یوگا کلاسیک با سطوح مختلف و زیبا، طراحی و شرح اثرات ساده است. انجام می شود. توصیه مراقبه ضد استرس است."